Non ! J'ai arrêté - Trouver un chemin de sortie face à l'alcool avec la méthode H3D pdf de Laurence Cottet Télécharger

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Cet ouvrage veut aider la personne victime de l’alcool à trouver la force de dire ce « Non » qu’elle désire tellement pouvoir exprimer. Il lui montre où trouver les ressources – en elle et autour d’elle – pour nourrir au quotidien sa volonté d’arrêter et s’épanouir dans une vie nouvelle, sans alcool ni autre dépendance. Chaleureux, argumenté, il propose une démarche inédite développée par l’auteur à la suite de son propre parcours d’ancienne alcoolique, abstinente depuis le 24 janvier 2009, 19h.

✔ Alors, donnez-vous votre chance ; aidez-vous si vous pensez que vous souffrez.
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